Deine Yogalehrerin in Ansbach und Heilsbronn

Willkommen auf meiner Seite! Schön, dass Du da bist. 
Ich freue mich sehr, wenn ich Dir mit meinem Yogaunterricht ein breites Grinsen ins Gesicht, ein Funkeln in die Augen, Freude ins Herz, einen starken Körper und Ruhe in Deinen Geist zaubern kann.
Mehr über mich
Personal Yoga
Vinyasa Yoga
Prana Vinyasa ®
Yin Yoga
Yoga für Schwangere
Mama & Baby Yoga

Meine Yoga Specials

Regelmäßig biete ich Yoga Specials an. Dabei handelt es sich um ein stets wechselndes Angebot mit einem völlig einzigartigen Programm, das ich nur für diesen einen Tag entwickle. Das können saisonale Yoga Specials wie das Yoga Weihnachtsspecial mit Glühwein und Plätzchen sein. Aber auch thematische Yoga Specials zu bestimmten Yogastilrichtungen, der Sommersonnenwende oder Yoga Specials mit Fokus auf die perfekte Yoga Ausrichtung bei verschiedenen Asanas. Ich freue mich auf deine Teilnahme!

21.12.2019

Preis 20 Euro

Du brauchst mal eine kleine Auszeit vom ganzen Weihnachtstrubel? Dann gönn dir eine kleine Pause und komm am Samstag, den 21.12.2019, zum
Weihnachts Yoga Special. Genieße eine fließende Vinyasa Yoga Klasse zu toller Musik. Wir werden von 17:00-18:15 Uhr eine herzöffnende dynamische Vinyasa Klasse praktizieren und im Anschluss lassen wir uns leckeres weihnachtliches Gebäck und selbstgemachten Punsch schmecken und gemütlich zusammen sitzen. Wo? Im Fitnessstudio B43-1 in Heilsbronn. LIMITIERTE PLÄTZE!

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11.01.2020

Preis 25 Euro

Du möchtest top motiviert und am liebsten mit Yoga ins neue Jahr starten? Du hast schon mal davon gehört, dass es im Yoga einen „Sonnengruß“ gibt und möchtest diesen gerne lernen? Du willst überhaupt einmal mit Yoga in Verbindung kommen um zu testen ob es zu dir passt? Dann komm zum Einsteiger Yoga Workshop und schnuppere hinein in die spannende Yoga Welt. Wo? Fitnessstudio B43-1 in Heilsbronn

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Hier geht‘s ums Loslassen und Runterfahren – auf mentaler, körperlicher und emotionaler Ebene. Genieße eine ausgiebige Yin-Yoga Einheit ganz im Zeichen des Frühlings. Die entsprechenden Meridiane werden sanft angeregt während du dich genussvoll in die Haltung hinein fließen lässt. Ziehe deine Sinne nach innen – komme bei dir an. Wo? Im Fitnessstudio B43-1 in Heilsbronn. Termin folgt

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08.03.2020

Preis 25 Euro

Yoga zum Frauentag am 08. März 2019. Wir werden gemeinsam eine kraftvolle Vinyasa Yoga Einheit praktizieren und unsere Urkraft der Weiblichkeit erwecken. Am Anschluss daran genießen wir ein gemeinsames Frühstück mit leckerem Chaitee, Kaffee und frischem Porridge, gewürzt mit frischen Gewürzen und leckeres Obst. Wo? Im Fitnessstudio B43-1 in Heilsbronn.

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Yoga Kurse

2019-10-29T21:49:37+01:00

Personal Yoga

Beim Yoga Personal Training stehen deine individuellen Wünsche im Vordergrund. Egal ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist oder du einfach deinen Geist zur Ruhe bringen möchtest. Die Körper- und Atemübungen werden exklusiv auf deine Bedürfnisse und Vorerfahrungen abgestimmt und mit Achtsamkeit entwickelt.

2019-10-29T21:49:46+01:00

Vinyasa Flow

Vinyasa Flow ist ein intensiver, dynamischer Yogastil mit kreativen Sequenzen, in der die einzelnen Asanas fließend miteinander verknüpft werden. Der Fokus liegt auf der Verbindung von Atem und Bewegung. So entsteht ein meditativer Fluß, der den Körper stärker und beweglicher, den Kopf klarer und ruhiger macht.

2019-10-29T21:54:56+01:00

Prana Vinyasa ®

Prana Vinyasa ist eine energetische, transformierende Form und Weiterentwicklung des Vinyasa Flow Yoga. Bringe deine Lebenskraft "Prana" zum fließen und lass dich durch den wellenartigen Aufbau der Yogaklasse von simplen zu komplexen Bewegungsabläufenvon von deinem Atem durch die Asanas tragen.

2019-10-29T21:55:01+01:00

Hatha Rückenyoga

Eine Hatha Yoga Klasse zeichnet sich durch eine ruhigere Yogapraxis mit länger gehaltenen Positionen und mehr Fokus auf die Ausrichtung der Asanas aus. Die Yogahaltungen werden langsamer geübt und lange gehalten- was sehr gut geeignet ist, wenn du unter Rückenschmerzen, Schulterproblemen etc. leidest.

2019-10-29T21:55:09+01:00

Yin Yoga

Hier geht‘s ums Loslassen und Runterfahren – auf mentaler, körperlicher und emotionaler Ebene. Durch das lange, passive Halten der Positionen stimulieren wir unser Bindegewebe, die Faszien, und die Meridianbahnen unseres Körpers. Anspannungen lösen sich, der Körper wird flexibel und geschmeidig. Absolut erholsam - vor allem bei strapazierten Nerven und einem unruhigen Geist sowie zum Ausgleich bei viel und einseitiger Bewegung.

2019-11-06T12:42:45+01:00

Yoga in der Schwangerschaft

Mit Schwangerschaftsyoga kannst du für dich und dein Baby Energie, Kraft und Ruhe schöpfen. Die speziell für Schwangere ausgesuchten und abgewandelten Asanas, Atem- und Entspannungsübungen helfen, die kommenden Veränderungen mit Freude, Zuversicht und Selbstvertrauen zu bewältigen. Der regelmäßige Besuch der Klasse kann Rückenschmerzen, Sodbrennen und hormonell bedingte Stimmungsschwankungen lindern.

2019-10-29T21:55:20+01:00

Mama & Baby Yoga

Mama und Baby Yoga verbindet Yoga Übungen für die Mamas mit sanften Bewegungsübungen für die Babys. Schon wenige Wochen nach der Geburt kannst Du beim Yoga nach der Schwangerschaft deinen Körper wieder kräftigen und gleichzeitig eine tolle Zeit mit Deinem Baby genießen. Wir kräftigen Deine Bauch-, Bein- und Pomuskulatur und festigen Deinen Beckenboden. Die oftmals stark verspannte Schulter-, Rücken- und Nackenmuskulatur wird gestärkt und entspannt.

2019-10-29T21:55:26+01:00

Kinderyoga

Auf einen durchorganisierten Alltag, Bewegungsmangel sowie die wachsende Reizüberflutung reagieren viele Kinder indem sie zappelig, unkonzentriert oder aggressiv werden. Mit Hilfe von Kinderyoga gelingt es schon den Kleinen, die eigenen Kräfte zu bündeln, Bewegungsmangel auszugleichen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und zur Ruhe zu kommen. Die Kinder lernen spielerisch und mit viel Spaß Yoga und stärken ihr Selbstbewusstsein und ihre Motorik.

„Yoga ist ein müheloser Tanz mit Atem und Schwerkraft“

Vanda Scaravelli, Your Content Goes Here