Personal Yoga
Vinyasa Yoga
Prana Vinyasa ®
Yin Yoga
Yoga für Schwangere
Mama & Baby Yoga

YOGA ONLINE
BEI DIR DAHEIM
Wir lassen uns doch den Yoga durch Corona nicht vermiesen 🙂
Dann sehen wir uns einfach online bei dir zu Hause auf der Matte im Wohnzimmer. Das hat auch Vorteile! Du musst nirgendwo extra hin fahren zum Yoga, kannst abends gefühlt schon im Schlafanzug Yoga machen und mit mir Yoga praktizieren wie es dir passt. Alle online LIVE Klassen findest du unter meinem Kursplan.
Dort findest du übrigens auch die brandneue Yoga Videothek! Hier findest du hochwertig produzierte Yogavideos mit mir und du kannst nach deinem Zeitplan und so oft du magst Yoga üben. Die Videos in der Videothek werden wöchentlich mehr. Gern schau vorabei.
Ich freu mich auf dich!
Deine Veronika
20. September 2020 auf Schloß Virnsberg, Virnsberg 8 in 91604 Flachslanden von 10 bis 16 Uhr
Preis 69,00 Euro
Mit großer Vorfreude auf ein wunderbares Yoga Event mit Picknick auf Schloß Virnsberg kommen heute alle Infos für euch:
ABLAUF: von 10:-11:30 Uhr praktizieren wir eine kraftvolle und fließende Vinyasa Yogaklasse. Danach werden wir von 10:30-13:30 gemeinsam im Schloßgarten ein leckeres veganes Picknick (sojafrei) inklusive Getränken genießen. Am Anschluss daran werden wir von 13:30-15:00 eine zweite dynamische Vinyasa Yogaklasse erleben und danach noch bis 16 Uhr zusammen sitzen.
Sichere dir schnell deine Yogamatte im Schloßgarten, die Plätze sind limitiert.
Du kannst dein Tagesticket für 69 Euro direkt über mein Buchungsprogramm Fitogram Pro buchen!
Ich freu mich auf dich!
Deine Veronika
11.01.2020
Preis 25 Euro
Du möchtest top motiviert und am liebsten mit Yoga ins neue Jahr starten? Du hast schon mal davon gehört, dass es im Yoga einen „Sonnengruß“ gibt und möchtest diesen gerne lernen? Du willst überhaupt einmal mit Yoga in Verbindung kommen um zu testen ob es zu dir passt? Dann komm zum Einsteiger Yoga Workshop und schnuppere hinein in die spannende Yoga Welt. Wo? Fitnessstudio B43-1 in Heilsbronn
Hier geht‘s ums Loslassen und Runterfahren – auf mentaler, körperlicher und emotionaler Ebene. Genieße eine ausgiebige Yin-Yoga Einheit ganz im Zeichen des Frühlings. Die entsprechenden Meridiane werden sanft angeregt während du dich genussvoll in die Haltung hinein fließen lässt. Ziehe deine Sinne nach innen – komme bei dir an. Wo? Im Fitnessstudio B43-1 in Heilsbronn. Termin folgt
Preis 20 Euro
Du brauchst mal eine kleine Auszeit vom ganzen Weihnachtstrubel? Dann gönn dir eine kleine Pause und komm am Samstag, den 21.12.2019, zum
Weihnachts Yoga Special. Genieße eine fließende Vinyasa Yoga Klasse zu toller Musik. Wir werden von 17:00-18:15 Uhr eine herzöffnende dynamische Vinyasa Klasse praktizieren und im Anschluss lassen wir uns leckeres weihnachtliches Gebäck und selbstgemachten Punsch schmecken und gemütlich zusammen sitzen. Wo? Im Fitnessstudio B43-1 in Heilsbronn. LIMITIERTE PLÄTZE!
Yoga Kurse
Personal Yoga
Beim Yoga Personal Training stehen deine individuellen Wünsche im Vordergrund. Egal ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist oder du einfach deinen Geist zur Ruhe bringen möchtest. Die Körper- und Atemübungen werden exklusiv auf deine Bedürfnisse und Vorerfahrungen abgestimmt und mit Achtsamkeit entwickelt.
Vinyasa Flow
Vinyasa Flow ist ein intensiver, dynamischer Yogastil mit kreativen Sequenzen, in der die einzelnen Asanas fließend miteinander verknüpft werden. Der Fokus liegt auf der Verbindung von Atem und Bewegung. So entsteht ein meditativer Fluß, der den Körper stärker und beweglicher, den Kopf klarer und ruhiger macht.
Prana Vinyasa ®
Prana Vinyasa ist eine energetische, transformierende Form und Weiterentwicklung des Vinyasa Flow Yoga. Bringe deine Lebenskraft "Prana" zum fließen und lass dich durch den wellenartigen Aufbau der Yogaklasse von simplen zu komplexen Bewegungsabläufenvon von deinem Atem durch die Asanas tragen.
Hatha Rückenyoga
Eine Hatha Yoga Klasse zeichnet sich durch eine ruhigere Yogapraxis mit länger gehaltenen Positionen und mehr Fokus auf die Ausrichtung der Asanas aus. Die Yogahaltungen werden langsamer geübt und lange gehalten- was sehr gut geeignet ist, wenn du unter Rückenschmerzen, Schulterproblemen etc. leidest.
Yin Yoga
Hier geht‘s ums Loslassen und Runterfahren – auf mentaler, körperlicher und emotionaler Ebene. Durch das lange, passive Halten der Positionen stimulieren wir unser Bindegewebe, die Faszien, und die Meridianbahnen unseres Körpers. Anspannungen lösen sich, der Körper wird flexibel und geschmeidig. Absolut erholsam - vor allem bei strapazierten Nerven und einem unruhigen Geist sowie zum Ausgleich bei viel und einseitiger Bewegung.
Yoga in der Schwangerschaft
Mit Schwangerschaftsyoga kannst du für dich und dein Baby Energie, Kraft und Ruhe schöpfen. Die speziell für Schwangere ausgesuchten und abgewandelten Asanas, Atem- und Entspannungsübungen helfen, die kommenden Veränderungen mit Freude, Zuversicht und Selbstvertrauen zu bewältigen. Der regelmäßige Besuch der Klasse kann Rückenschmerzen, Sodbrennen und hormonell bedingte Stimmungsschwankungen lindern.
Mama & Baby Yoga
Mama und Baby Yoga verbindet Yoga Übungen für die Mamas mit sanften Bewegungsübungen für die Babys. Schon wenige Wochen nach der Geburt kannst Du beim Yoga nach der Schwangerschaft deinen Körper wieder kräftigen und gleichzeitig eine tolle Zeit mit Deinem Baby genießen. Wir kräftigen Deine Bauch-, Bein- und Pomuskulatur und festigen Deinen Beckenboden. Die oftmals stark verspannte Schulter-, Rücken- und Nackenmuskulatur wird gestärkt und entspannt.
Kinderyoga
Auf einen durchorganisierten Alltag, Bewegungsmangel sowie die wachsende Reizüberflutung reagieren viele Kinder indem sie zappelig, unkonzentriert oder aggressiv werden. Mit Hilfe von Kinderyoga gelingt es schon den Kleinen, die eigenen Kräfte zu bündeln, Bewegungsmangel auszugleichen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und zur Ruhe zu kommen. Die Kinder lernen spielerisch und mit viel Spaß Yoga und stärken ihr Selbstbewusstsein und ihre Motorik.
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