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Mama & Baby Yoga

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stärkend. zentrierend. entspannend.

Mama und Baby Yoga verbindet Yoga Übungen für die Mamas mit sanften Bewegungsübungen für die Babys. Schon wenige Wochen nach der Geburt kannst Du beim Yoga nach der Schwangerschaft deinen Körper wieder kräftigen und gleichzeitig eine tolle Zeit mit Deinem Baby genießen. Wir kräftigen Deine Bauch-, Bein- und Pomuskulatur und festigen Deinen Beckenboden. Die oftmals stark verspannte Schulter-, Rücken- und Nackenmuskulatur wird gestärkt und entspannt. Schöpfe durch fließende Bewegungen, Atem- und Entspannungs-übungen neue Energie. Dieser Kurs ersetzt nicht den Rückbildungskurs der Hebamme.

Mama & Baby Yoga – genau das richtige für dich, wenn:

  • Du nach einer Möglichkeit suchst dich wieder fit zu machen.
  • Du deinem Körper Energie schenken willst.
  • Du zurück zu deiner Mitte finden willst.
  • Du gemeinsam mit deinem Baby und anderen netten Mamas Yoga machen möchtest.

Aktuelle Yoga nach der Schwangerschaft Kurse:

Jeden Mittwoch von 09:30 bis 10:30 Uhr ONLINE Yoga bei dir zu Hause
Buchung über den Kursplan