Projekt Beschreibung

Yin Yoga

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entspannend. erholsam. beruhigend.

Hier geht‘s ums Loslassen und Runterfahren – auf mentaler, körperlicher und emotionaler Ebene. Durch das lange, passive Halten der Positionen stimulieren wir unser Bindegewebe, die Faszien, und die Meridianbahnen unseres Körpers. Anspannungen lösen sich, der Körper wird flexibel und geschmeidig. Absolut erholsam – vor allem bei strapazierten Nerven und einem unruhigen Geist sowie zum Ausgleich bei viel und einseitiger Bewegung.

Yin Yoga – passt perfekt zu dir, wenn:

  • Du mal abschalten willst von Multitasking, Tempo und To-Do-Listen.
  • Du ganz ohne Muskelanspannung Yoga machen möchtest.
  • Du deinen Körper dehnen und stärken willst.
  • Du Verspannungen und Blockaden lösen willst und dein Geist Ruhe und Gelassenheit finden soll.

Yin Yoga ist für alle Level und Altersgruppen geeignet, ebenso für Schwangere.

Gerne kontaktiere mich bei Interesse an einem Yin Yoga Kurs